2012/10/31

今日はリードトレーニング。

持久力をつける為に連続で数本登って、インターバルのトレーニング。

合計20本。
約400手。

昨日よりもインターバルの回数が多かった為、5.11台を中心にやりました。

素晴らしいトレーニングになりました( ´ ▽ ` )ﾉ