2015/6/29

今日はボルダリング・トレーニング！with ケンジロー！

船橋で約5時間。

ずっと交互に登り続けた。

結果。。。

ボロボロ。。。

最後はナガモノを交互に登り続けて、出し切る。。。

疲れた(°_°)

追記

取り出したファイルが良くなかった。

道場ファイルをやればヨカッた(´Д` )

笠間2015/6/26

今日は笠間でボルダリング！with ハルコー。

特別に登りたい課題があるワケではないのですが、天気予報がマシというコトで、再来。

この時期は暑いし、樹々が湿気を含んで離さない為に状態は悪い。

それに加えて、虫が多く発生しているので、最悪に近い。

しかし、簡単な課題から揃っているし、岩と岩が近くて移動も楽だし、花崗岩の練習にはちょうどいい。

あと、チョコチョコクラックがあるのがイイ。

まぁ、色々と登ってひとしきり。。。

雨がね。。。

予報よりも全然早く降り始めてね。。。

早めに撤収。。。

前回よりはやや難しいものが、数を登れたのでヨカッた。

というコトで、ボロボロになりましたとさ。

〜今日の成果〜

大黒岩

ワンハンドクラック  9級

ストロングフィンガー  2級

石倉岩周辺

LOマントル  7級

サン・バード  3級

ケイシー  2級

HIマントル  6級

ビギナーズ・マントル  10級

マントル  9級

no name  3級

ハンド・トラヴァース  5級

マントル  8級

OLマントル  9級

no name  8級

no name  10級

no name  2級

ギル岩

カンテ  6級

スラブ岩

no name  10級

スラブ左  5級

ビギナーズ・カンテ  8級

カンテ右  6級

ラブ岩

カンテ  5級

グリコ  9級

ラブ・タッチ  3級

ラブ・カンテ  2級

ラブ岩下のワイド

no name  ？級

恵津子岩近くの？岩

カンテ  5級

恵津子岩

恵津子の××××  5級

笠間2015/6/23

今日は笠間に行ってきました！with ハルコー。

なんだかんだと、予報と睨めっこして決めて来たのに岩の状態は最悪に近い。。。

シケシケ。。。

しかも、暖かくなってきてるから虫が大量に発生中。。。

それでも、たくさん登って楽しめた。

ターゲットには先客がいて取り付けたのは、帰りの間際だったのでヨレた状態でのフリーソロ・トライはシビれた。

ラスト数手を残して、ダウンクライム。

オンサイトを残して？終了。

やはり、スタイルとかって重要だね。

〜今日の成果〜

大黒岩

ノーハンドスラブ  10級

アウトエッジ  4級

ワンハンドクラック  9級

パラダイスゲート  7級

リトルマントル/ワンハンドマントル  4級

no name  10級

no name  9級

アンダークリング  4級

マントル  9級

トウフックカンテ  9級

石器人岩

石器人スラブ左  6級

石器人スラブ中央  初段

石器人スラブ右  9級

シンプル岩

フィンガークラック  7級

ヒップ岩

チョックストーン  6級

フィストクラック  6級

全16完登。

2015/6/20

今日はリード・トレーニング！

シッカリと登れました。

少し構成を変えてみたが、なかなか追い込めて良かった。

そしてやはり、傾斜の影響が大きいかもしれない。

ガバでもいいから、強傾斜を登り込んで強い傾斜に負けない身体作りをしよう。

あと、今日はいくらやっても出来なかったリービテーションが出来るようになった！

しかも、バチッと効いて逆さになるコトが出来た！

コレはかなりの成長だと思う。

今後、武器になるに違いない！

あとは反復練習だな！

2015/6/19

今日はリード・トレーニング！with DO！

朝練です。

そして、今日も因縁の5.12bでフォール（笑）スーパーパンプ ！

なんか、笑っちゃうぐらいパンプした。

そのあとのモチロン、5.12a、5.12a/bでもフォール。。。

根本的な何かがマズいようだ。

ちょっと、考えてみよう。。。

傾斜に負けない体幹作りか？足使いか？

はたまた、デッドポイントのようなコンタクト・ストレングスか？

ぬーん。。。

全部か。。。？

取り敢えず、刺激を入れてみるかな。

( ﾟдﾟ)ﾊｯ!

地味トレのせいで、ヨレてるのか！？

それもあるか。。。なるほど。。。

まぁ、定期的にしばらくやってみるか。。。

そのうちに結果が出るだろう。

あ！

有酸素も取り入れよう。。。

2015/6/17

今日はボルダー・トレーニング。

セッションを3時間。

たいした成果はない。。。

が、ずっと強い傾斜で登り続けたのでフィジカルにはシッカリと効いてくれたかな。。。

にしても、梅雨だな。。。

瑞牆2015/6/15

今日は瑞牆、地獄エリア！with ハルコー。

駐車場でどこのエリアにするかをウダウダと。。。

長めのアプローチをグダグダと。。。

まずは苔ジャム。

無事にオンサイト。

上のテラスが気持ち良かったー！

でも、かなり時間をかけてのオンサイトでした。。。

で、奥地獄やらリアス式エリアに上がるか迷って、並びにあるルート名不明の5.10aに着手。。。

粘りに粘って、ダウンクライム。。。

これがまた、随分と脆いし、ルーフ越えがヤバいし。。。

身も心も打ちひしがれて、となりの短いワイドをトライして。。。

ウダウダして。。。

あっという間に帰るべき時間に。。。

もっと効率良く登らないといけないなぁ。。。

勿体無かった。。。

どうやら、疲れていたようだ。。。

この失敗を胸に、次は頑張る！

〜今日の成果〜

苔ジャム  5.10a  MOS

ルート名不明  5.10a  ×ダウンクライム

謎の短いワイド  5.7？  F+TR

合計4トライ、3完登。

2015/6/12

今日はボルダー・トレーニング！in 印西。

トレーニング壁でひたすらにファイル課題。

結構な数をこなしたはず！

簡単なモノを中心に頑張りました。

やはり、シャチョーの課題は面白い。

何故だろうか。。。

今度はその謎について考えよう。

2015/6/10

今日はリード・トレーニング！with DO！

因縁の5.12bでフォール。

落ちるコトが当たり前になっている。。。

コレはいかん。。。

でも、今日はまた勉強になった。

やはり、ムーブは足だな。

ここにきて、ようやく体感出来た。

まだまだ、奥が深い！

クライミング頑張ろ！

2015/6/9

今日はリード・トレーニング！with ハルコー。

意外と登れた。

それにしても、すげぇパンプした。

岩を登りたい。。。

ワイドに挟まりたい。。。

心震える登攀がしたい。。。

フラストレーションがヤバい。

梅雨入りしたから、しばらくは天気に翻弄されるんだろうなー。。。

ぬーん。。。

2015/6/6

今日はボルダー・トレーニング！

セッションをメインに約3時間。

いい刺激が入りました。

でも、身体が重かったなぁ。

ワイドのダメージかなぁ。。。

まぁ、ヨシとしよう。

瑞牆2015/6/4

今日は瑞牆、不動沢・入口岩！with ハルコー。

今日もワイド！

復習ってヤツですね。。。

結果は、無事に全部リピート出来ました。

しかも、前回よりもかなり楽に登れました！

何と無くですが、上達が実感出来るようになってきました。

ワイド。。。もっと上達したい。。。

早く、逆さになるようなワイドを登りたい！

よし！頑張ろう！

追記

この入口岩はアプローチも近く、それなりの長さがあるので、練習するにはもってこいのルートが揃ってて、いいエリアだ。

特にグリコ・森永ルートはたくさんのジャムが出てくるからいい。

少し広いが奈香良クラックもいい。

あげこまるルートは簡単な差し替えがある。

たくさん練習しよう！

〜今日の成果〜

グリコ・森永ルート  5.9  RP×2

奈香良クラック  5.9  RP+TR

あげこまるルート  5.10a  RP+TR

合計6トライ、6完登。

2015/6/3

今日はリード・トレーニング with DO！

やはり因縁の5.12bでフォール(Ｔ＿Ｔ)

笑うしかない^^;

そろそろ、ここら辺をサクッと行きたいね。。。

瑞牆2015/6/2

今日は瑞牆山、不動沢・屏風岩周辺 with ハルコー。

今日は比較的、実りあるクライミングが出来た気がする。。。

ワイドはやはり3次元の動きが必要で、両手両手足を上手く連動させて登らないといけない。

スッカリ、忘れてた。。。^^;

今日はそれを思い出せて、実践出来たから良しとしよう。

さらにクラックを限定して登ったりもしたので、非常に充実した。

もう少し時間とワイド経験を積んだら、何か見えてくるかもしれない。。。

ムーブの連動と足捌き。

スラブも恋しくなってきたなー。。。

〜今日の成果〜

おしん  5.8  RP

不動沢愛好会ルート1p目  5.10a  RP×2

よろめきクラック  5.10a  RP+TR

合計5トライ、5完登。