Jヶ崎2015/2/27

今日はかもめ島対岸withアコちゃん！

ながねのケイブを見学しがてら、南の国のピリカがある、かもめ島対岸の磯へ。

昨晩の雨は何処へやら。

ピーカンで気持ち良く登れました。

先日の疲れも残っていたのですが、短く傾斜の少なかったので、なんとか対応出来ました(￣^￣)ゞ

それにしても、そこまで人が出入りしていない様でアプローチの踏み跡も偶然発見（笑）

きっとケイブを見学しなければ、見つけられませんでした^^;

なので、クラックの至る所に草が生えている。。。

結果。。。

登りながら、掃除。

降りるついでに、掃除。

今日は潮まみれ、砂まみれ。

なかには掃除していて、草があるところがどんな形状しているかを何と無く想像出来たからこそ、オンサイト出来たルートもありました(=ﾟωﾟ)ﾉ

何事も経験ですな。。。

〜今日の成果〜

かもめ島対岸

マンマミーア  5.10b  MOS

プッシュステム  5.9  MOS

ハッチハング  5.10d  MOS

ハッチレイバック  5.10b  MOS

ベビースクワロウ  5.10d  MOS

南の国のピリカ  5.10d  MOS

かもめダイレクト  5.10c  MOS

通算7トライ、7完登。

Jヶ崎2015/2/25

今日はアストロ・ドームwithをっち！

今年の目標であるトラッド5.12a。

狙いは決めていなかったけども、登りやすいと噂のマリオネットにトライ。

マリオネットは全身を隈なく使うルートでかつストレニュアス、コレ！といった核心はないが、登り終えた後はボロボロでしばらくは何も出来ませんでした。。。

そして、お昼を跨いでレストをした後に回収便を渋っていたら、をっちからの提案で、モーター・ドライブのピンク・ポイント、トライ。

モーター・ドライブはまたマリオネットとは全くの別系統のルートでした。

明確な核心部分があり、ハードなムーブを強いられました。

フッキングを多用して、凌ぎながらレストポイントへ入り、それからが核心。

ムーブも多彩で非常に楽しいルートでした。

次回、レッド・ポイントを狙いに行かねば！

それにしても、ともに一撃出来たので、素晴らしい1日でした。

今年のトラッド目標を達成できました(￣^￣)ゞ

完全サポートしてくれた、をっちくんに感謝！

〜今日の成果〜

アストロ・ドーム

マリオネット  5.12a  F

モーター・ドライブ  5.12b/c  FPP

通算2トライ、2完登。

2015/2/20

今日はリードトレーニング with DO！

今日は因縁の5.12bでフォール。。。

その後、いつもだと5.11b/cだが今日は5.11dにチャレンジ。

なんとか、無事に完登出来ました。

そして、次は。。。5.12aにトライ！

しかし、ラスト2手でフォール。。。

残念。。。悔しいわぁ。。。

そこからはいつもの流れ。

今日の敗因は小円筋？脇の下の筋肉を解して無かったコト。

呼吸出来る部位が少なく自給率が低い状態だった。

結果、早く酸欠状態になりフォール。。。

しかし、今日は登ってる最中に息が止まった瞬間がわかった！

コレは大きな進化で、ルートをコーディネートする上での体力マネジメントに非常に使える！

やはり、自分に目を向けて敏感にならなきゃいけない。

さらに、今日はフォール後にグレード下げるのだが、その下げ幅を少なくして完登出来たのが、大きな収穫だった。

再浮上は出来なかったが、5.11dの自給自足が視野に入ってきたと言うところだろう。

頑張って強くなる！

Jヶ崎2015/2/10

今日はおたつ磯withアコちゃん。

昨日とは打って変わって、晴れてはくれたのですが、如何せん風が冷たい。。。

日向に居ても寒くて仕方なかった。。。

しかも、おたつ磯。

日が当たらなくなるのが早い(Ｔ＿Ｔ)

コレには参ったわぁ。。。

初めてのエリアは色々と勉強になるなぁ〜。

メイン・ディッシュを何にするかを決めてはいなかったのですが、干潮のタイミングがきたので、この時にしかトライ出来ない中山クラックをトライ。

結果は惨敗。

トップアウト出来ず。

とにかく、フィンガージャムが痛い(Ｔ＿Ｔ)

ハンパじゃあない。。。

コレに耐えなければならないのか。。。

この日記を書く直前に思いついたのだが、最後と決めてトライした際にリップ付近で捏ねくり回した挙句、今迄は右手で持っていたリップを左手にしたら足を捌けたのを思い出した。 

フットホールドが右にあって、右手を先行させる場合はキーになるリップは左手で取る方がイイわけだ。

そんな当たり前の様なコトを今更ながらに気がついた。。。

オブザベーションの良い勉強になった。。。

〜今日の成果〜

おたつ磯

カエルクラック  5.9+  MOS

ワンポイント・ジャム  5.10+？5.11？  MOS

おたつクラック  5.9  MOS

ウラン  5.10b  MOS

中山クラック  5.11b  ×

ファミリー・クラック・エリア

マイクラック  5.10a  RP

通算6トライ、5完登。

Jヶ崎2015/2/9

今日はあかねの浜withアコちゃん！

伊東のセブンでまさかの降雪。。。

しかし、向かう方向は青空。。。

取り敢えず、いがいが根の駐車場は降ってない。

よし！イケる！

岩場へ着いた時にはガンガン雪が降り始めていました（笑）

せっかくなので、カムカム・フライデー。。。

ウォームアップもなしに、出だしにプロテクションの取れないメンタル・タフネスを要求されるルート。。。

何とか無事にオンサイト(￣^￣)ゞ

下部で心が何度か折れかけましたが、なんとか乗り切りました！

そして、ゴミステーションを偵察へ。。。

なんと！オーバーハングしてるし、風向きも岩に当たる向きではないので、濡れてない！

コレはやるしかないね！

アコちゃんを呼んで、さぁ取り付きに。。。

と、そこでアクシデントに気がついた。。。

シューズを履こうとしたら、ズボンの裾が泥だらけ？なぜ？

よく見るとアプローチのサンダルに。。。

ウンコがぁーーーー！！

取り敢えず、ルートの取り付きに居たので冷静に靴を履き替え。

被害が拡大しないように注意をしながら、ゴミステーションをトライ開始。。。

核心前で手順を間違えたので、チャカつきましたが、無事にRP。

降りて、サンダルを持って波打ち際でサンダルをジャブジャブ。。。

アコちゃんが「？？？」

オレ「ウンコを踏んだんだ」

アコちゃん「Σ(ﾟДﾟ；ｴｰｯ!」

直前のアクシデントにもめげずに良く頑張ったと自分自身を褒めてあげたい。

そして、それが何処かと気をつけながら、来た道を戻ると。。。

発見しました。。。

完全にココを通らないとゴミステーションの取り付きには行けない、エリアの入り口付近の岩と岩の間。。。

ココにしちゃダメでしょ(Ｔ＿Ｔ)

その先にもエリアがあるんだから。。。

そしてそのあと、ホタテクラックもコモドドラゴンも登れたので、ヨカッたのですが。。。

なんとも釈然としない。。。

(´Д｀)ﾊｧ…

〜今日の成果〜

あかねの浜

カムカム・フライデー  5.10d  MOS

ゴミステーション  5.11c  1RP(通算3便)

ホタテクラック  5.10b/c  MOS

コモドドラゴン  5.10d  1RP(通算2便)

合計4トライ、4完登。

2015/2/5

今日はリードトレーニング with DO！

今日も因縁の5.12bは登れて、5.12cも完登。

前回同様、新・因縁の5.12dでフォール。

前回よりも6ムーブ程、先に進めた。

素晴らしい成果である。

更に新しい気づきとしては、呼吸の深度を替えてリズムを作る。

絞り呼吸はピンチの時だけ！

Jヶ崎2015/2/4

今日はしりいだし＆あかねの浜withアコちゃん。

ワイドなクラックでリービテーションを駆使して、奮闘的にズリ上がりました(=ﾟωﾟ)ﾉ

ワイドボーイズの見様見真似でやってみましたが意外と出来て、めちゃくちゃ楽しかったo(^▽^)o

DVD買ってヨカッた！

実際のトレーニングの成果は出ていませんが、地道にやるしかないですな。

コモドドラゴンではフォールした際にテラスへ激突。

カカトを打ち付けてしまいました。。。

早くに治るといいなあ。。。

追記

コモドドラゴン。

プロテクションはシッカリ決まっていたが、少しのヨレとジャミング悪っ！と思ってしまってビビりが入り、モジこいた後に意を決して突っ込んだが、結果はフォール。

もっと早いタイミングで突っ込むコトが出来ていれば、オンサイト出来たはず。。。

勿体無い。。。

〜今日の成果〜

しりいだし

れいちゃんクラック  5.8  MOS+RP+SD(MOS)

ミーちゃんチムニー  5.8  MOS

ハーちゃんチムニー  5.6  MOS

はったりクラック  5.7  MOS

きょうりゅうクラック  5.9  MOS

あかねの浜

コモドドラゴン  5.10d  ×

通算8トライ、7完登。

2015/1/31

今日はリードトレーニング。

今日も因縁の5.12bを完登！

そして、最高高度を目指して5.12c！

 今日はなんと！

完登出来ました！

嬉しい！ホントに！

その後の5.12dではモチロン、コテンパンにヤられました（笑）

でも、今回も独りでのトレーニングだったのでインターバルは微妙ですが、かなり意識はしていたので、ほぼ大丈夫だと思います(； ･`д･´)

にしても、嬉しい！

すごく嬉しい！

また、ガンバロー！

追記

考えている通り、核心前で呼吸を整えて落ち着きを取り戻し、心拍数を少し下げた状態で核心部に入るコトが出来て、核心のムーブで呼吸を絞り出せたのが完登出来た要因。

しかし、最後の右手でホールドを「悪い」と感じて、呼吸がコントロール出来なくなり、心拍数が一気に跳ね上がってしまい、左手を寄せるコトは出来ずに結局は飛ばしてしまった。

その「悪い」と感じた右手の前はポジティブなホールドが続くので、そこでユックリと動くべきだった。

それが出来ていれば、完璧だったのに。。。詰めが甘い。。。

まぁ、まだまだと言うコトなので、次はその辺りも改善出来れば、良いなぁ。。。

強くなろう！