2015/2/20

今日はリードトレーニング with DO！

今日は因縁の5.12bでフォール。。。

その後、いつもだと5.11b/cだが今日は5.11dにチャレンジ。

なんとか、無事に完登出来ました。

そして、次は。。。5.12aにトライ！

しかし、ラスト2手でフォール。。。

残念。。。悔しいわぁ。。。

そこからはいつもの流れ。

今日の敗因は小円筋？脇の下の筋肉を解して無かったコト。

呼吸出来る部位が少なく自給率が低い状態だった。

結果、早く酸欠状態になりフォール。。。

しかし、今日は登ってる最中に息が止まった瞬間がわかった！

コレは大きな進化で、ルートをコーディネートする上での体力マネジメントに非常に使える！

やはり、自分に目を向けて敏感にならなきゃいけない。

さらに、今日はフォール後にグレード下げるのだが、その下げ幅を少なくして完登出来たのが、大きな収穫だった。

再浮上は出来なかったが、5.11dの自給自足が視野に入ってきたと言うところだろう。

頑張って強くなる！