2018/9/26

今日はリード・トレーニング in 葛西。

いつもながらの耐久力トレーニング。

ピンクで憤死してからのリベンジ成功。

からのディープブルーのリップで再度、憤死。。。

ヘロヘロになった（笑）

2018/9/23

今日はリード・トレーニング in 葛西。

いつも通りの耐久性アップ。

少しずつ上げてきたが、やはりまだまだ伸び代がある（笑）

負荷も低いためか、指の調子もそれなり。

良い傾向(^-^)

2018/9/21

今日はリード・トレーニング in 葛西。

耐久性アップのトレーニング。

からの。

3本指キャンパス・ラングをラダー。

2018/9/20

今日はボルダー・トレーニング in 葛西。

1.5時間だけ。

マンスリーをアタック。

なかなか、ボルダーは難しい（笑）

2018/9/19

今日はリード・トレーニング in 葛西。

DOとの久しぶりのトレーニング。

やはり勉強になる。

「もっと強くなりたい」そう思わせる登り。

頑張ろう。

2018/9/5

今日はボルダー・トレーニング in 葛西。

2時間一本勝負。

結果は疲れが溜まってて何も出来なかった（笑）

緑をコンプして、紺を2/5登って終了。

ダメダメでした( ；∀；)

2018/9/4

今日はリード・トレーニング in 葛西。

耐久力チェック。

中1日でトライしてみたが、出だしでもうメンタル崩壊寸前。

中盤ではドッと疲れが溢れ出てきてた。

しかし、気持ちを奮い立たせて頑張ってなんとか成功。

今後はメニューを少し変えようと思う。

2018/9/2

今日はリード・トレーニング in 葛西。

耐久性アップ。

なんとか、壁をひとつ突破出来たかなぁ。

まぁ、まぐれかも知れないから継続して頑張ろう。

2018/8/29

今日はリード・トレーニング in 葛西。

耐久性アップのためにインターバルを意識して、少しずつ強度を上げて全身を満遍なくを削ぎ落とす。

なかなか、ここから先に進めないなぁ。

辛抱するタイミングかも知れないね。

湯川2018/8/28

今日は湯川！

レジェンドの講習を見学とお手伝いに行ってまいりました。

雨予報での場所選びやルート選び、イレギュラーな対応を垣間見れて、大変勉強になりました。

今後、自分の講習へ役立てたいと思います。