2018/8/24

今日はリード・トレーニング イン 葛西。

だんだんと耐久性が上がってきた。

今回は空いていたのと、パートナーもいいペースだった為、インターバルも普通に厳しいものだったが、結果は同じだった。

ボルダーも上がってきてるので、このまま継続かな。

2018/8/23

今日はリード・トレーニング in 葛西。

耐久性を高める手順でやったが、疲れも残っていたために負荷が強く感じた。

その後、ボルダーも少しやったがそれなりには登れたので、瞬発力自体はそれなりに上がってきた。

2018/8/22

今日はボルダー・トレーニング in 印西。

サーキット。

橙、紫、緑、若草。

若草は2本。

緑のコーディネーション課題を謎解くべく、マシンガントライ。

足の向きとリズム。

ダイノみたい。

ヘロヘロになって終了。

10:00〜14:00は良いトレーニング出来ていいな。

2018/8/21

今日はリード・トレーニング！in 東部体育館。

久しぶりに戻ってきました。

懐かしい先輩達にもお会いできて、素晴らしい時間を過ごすことができました。

しかし、ちょっと長いだけでも違うもんだなぁ。

2018/8/17

今日はボルダー・トレーニング in 船橋。

サーキットです。

橙、紫、緑は全完登。

若草は前回と同じだけリピートとファイル2つ。

くっそヨレた。

2018/8/16

今日はリード・トレーニング in 葛西。

もちろん、耐久性を高める構成。

前回よりは登れたし、頑張れたね。

御岳2018/8/15

今日は御岳！with アヤカ。

暑いけど遠出するメンタルがなく、近場で。。。

その暑さはハンパではなく。

おツラい感じでした。

その中でも、それなりに成果が出て良かった。

～今日の成果～

日影岩

嶺の夕  1級

NEW Soul  2級

忍者岩

忍者返し  1級

子供返し  初段

合計4本。

2018/8/14

今日はリード・トレーニング in 葛西。

耐久性を高めるために、パンプさせて登り続ける。

それなりにはなってきた。

がんばろ。

2018/8/12

今日はボルダー・トレーニング！in 印西。

サーキットでトレーニングでした。

トレーニング前にリードを何本か登っていたという事も相まって、ヘロヘロからスタート。

緑、紫、橙でしたが、緑のこーでねーしょんが1本登れず、それ以外は登れた。

セッション相手もいたので、助かった。

2018/8/9

今日はリード・トレーニング！in 葛西。

ayaちゃんと打ち合わせ？お話？をした後、トレーニング。

ヘロヘロになって、ボルダーを少しだけ。

楽しくトレーニングが出来て良かった。

2018/8/6

本日はボルダー・トレーニング！in 船橋。

久々の船橋、何年振りかな？

4時間くらいのサーキットとセッションで良い感じに疲れ果てました。

小川山2018/8/1

今日は小川山！with タムタム、FJTさん、9203さん&ハルコー。

素晴らしい晴れた日に気持ちよく登れました。

ただ、陽の当たり方が尋常じゃなく。。。

すんごく暑かった:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

～今日の成果～

兄岩

八王子ルート  5.8  2P  1P目フォロー、2P目RP

マガジン  5.10a  RP

もみじ  5.10a NP  RP

弟岩

ジョイフルジャム  5.8  RP

通算5トライ、5完登。

小川山2018/7/31

今日は小川山！with タムタム、サスケさん&Pちゃん。

とても晴れた素晴らしい日に気持ちのいいメンバーで登れる事がどれだけ幸せなことか。

色々と勉強になりました。

～今日の成果～

親指岩

小川山レイバック  5.9+  RP

親指岩上ボルダー

フィンガー  5.10c（3級）RP×2

親指トムの秘密の冒険  1級

namelessクラック  5.10b？  FL

通算4トライ4完登+1完登。