2018/8/23

今日はリード・トレーニング in 葛西。

耐久性を高める手順でやったが、疲れも残っていたために負荷が強く感じた。

その後、ボルダーも少しやったがそれなりには登れたので、瞬発力自体はそれなりに上がってきた。