2013/8/30

今日はボルダープチコンペ。

約4時間登りました！

強傾斜を黄色から茶色まで！

そのあと、プチコンペ突入。

すべての課題を一回ずつ触ったら、3つ登れなかった。

でも、充実したトレーニングになったw

よかった。

小川山2013/8/29

今日もナカイさんと小川山。

ナカイさんのリクエストで父岩からスタート*\(^o^)/*

父岩で小川山物語を久しぶりにw

それにしても、廻り目平を一望出来るのは最高だわ。

更にタジヤンⅡをトライしたが、これもまた素晴らしいルートだった。

よくよく見たら、これもまたオリジナルルートの推薦ルートでした。

そこから兄岩北面へ少し降りて2本、さらに兄岩2Fへ回り込んで1本と5.10台潰し、兄岩下部スラブで2本、

最後の弟岩で1本と5.10台潰しして、フィニッシュ。

全部で9トライ8RP。

兄岩下部スラブの三日月のピン・クリップの核心で足順を考えていたら、フォールした＿|￣|○

しかも、スリップフォール！！

(´・ω・｀)ｶﾞｯｶﾘ…

てか、悔しいわぁ！！！

次はスラブらしいスラブをたくさんトライしてたくさんRPする！

がんばるー！

でもまぁ、天気は晴れてるし、気温はちょうど良くて最高の岩登り日和でした。

慶應大学の山岳部が合宿に来てました。

エリアも一緒で笑えたw

キカシテルナァ〜www

〜今日の成果〜

父岩

小川山物語  5.9  RP

タジヤンⅡ  5.10a  MOS

兄岩・北面

ガンバレクマサン  5.10b  MOS

北条カンテ  5.10b  MOS

兄岩・2F

もみじ  5.10a  MOS

兄岩・下部スラブ

三日月のピン・クリップ  5.10b  2RP

タジヤンⅣ  5.10a  F

弟岩

下積み生活  5.10c  MOS

2013/8/27

今日はボルダー。

セッショントレーニングしました。

非常に充実した内容でした。

約4時間。

マシンガントライで、ヘロヘロにになりましたw

2013/8/25

今日はリードを少々。

アップで5.11a→5.12bをFlash→5.13a4テン、クリップを1チョンボ→5.12cを2テン。

で終了。

トレーニングって感じではなかったけど、それなりに出来たなぁ。

ヨシとしておこうw

2013/8/22

今日は朝練。

強傾斜を黄色から降りずにどこまでイケるか？をトライw

紺色2本から先を残して、終了w

クソよれたw

茶色まではと思い、頑張って登りましたw

最後は少し傾斜を変えて、紺色を。。。

終了ホールドを取るのがギリギリになり、ヘロヘロに出し切って終了！

疲れたw

榛名黒岩2013/8/20

ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

今日は榛名黒岩！

withナカイさん。

初めての岩場はテンションが上がります！

予報では午後は不安定な天気。

なので、早めにたくさん登りたかったが、お盆明けだからか？外環や道路が混雑。。。

着いたのは10:30くらい。。。

遅っ！

更に初めての岩場なので、トポを見ながらルートを確認。。。

時間がぁ。。。

んで、ようやく登り始めて6本目、ボランティア(5.11a)でテンション中に雨がぁ。。。

急いでムーブを解決して、回収。

オンサイト出来ていればなぁ。。。

それにしても、厳しかった。

トポを見直したら、ライン取りを間違えたっぽい。

雨天サスペンデッドw

もっと登りたかったなぁ。。。

やはり垂壁以下は難しいね。

言い訳ですが、かなり岩自体が熱かった。黒いからかな？

5.10台でも、十分に厳しかった。

頑張ります。

〜今日の成果〜

夏子  5.8  MOS

チェス  5.10a  MOS

アルカディア  5.10b  MOS

ミニマックス  5.10c  MOS

課題名なし  5.10d  MOS

2013/8/18

今日は早くからたくさん登る予定でしたが、前々日の疲れが全く抜けておらず、ダラダラと言うかフラフラ状態w

それでも、アップして緑のサーキットを56ちゃんに誘われたので、一緒にやってセッションを開始したら。。。

チカラが出ない！

全くw

さらには凄い眠気が襲い、休憩室で爆睡w

イビキをかいていたようですw

その後、復活出来ずw

終了w

最終的にはアクティブレストの様なトレーニングでしたw

2013/8/16

今日は朝練！

ボルダートレーニング。

テープやらファイルをひたすら4時間！

強傾斜のみ！

途中からの部分練習も苦手で、殆どやらなかったが、だいぶ出来るようになって、ムーブ解決するチカラもついてきた。

そして、ムーブのバリエーションも増えたし。。。

しかし、宿題は未だに出来ず。。。

最後に1コロして終了。

がんばったねw

プラス！

よしこのマッスル講座ストレッチ編を1時間受講して、1時間セッションして終了！

疲れたーwww

2013/8/14

今日もボルダリングトレーニング。

セッションで約3時間。

自分設定を2課題完登出来た！

宿題はプロにヒントを貰ったので、次回試す！

もちろん、宿題は今日も散々だったw

早く登ってしまいたい！

最後は逆立ちトレーニング→1コロでフィニッシュ！

お疲れ様でしたw

小川山2013/8/12

今日は小川山へ！

ナカイさんと日帰りです。

エリアは特に決めておらず、アプローチの楽なトコロがイイと思って、水晶スラブへ向かいました。

初めてでも場所が分かり易そだったし、早めに解いたら奥へ進めばイイや、などと軽く考えていましたが、軽く跳ね返され、小川山のスラブ、トラッド・クライミングの厳しさを思い知らされました！

その後は反省し、身の程をわきまえ、真摯に向き合うコトに努め頑張りましたw

そして、ナントカ成果も出せて良かったデス！

短い時間だったし、成果も5.10台のみでしたが、非常に学ぶコトの多い一日で、かなり良かった。

その中でも、フラッシュしたツイストはガメラさんの「推薦ルート」で、水晶スラブのオリジナルルート！

過去にも幾つかガメラさんの「推薦ルート」のオリジナルルートは登っているので、是非ともコンプリートしようと思いました。

この夏にまた行く機会があれば、こんな風にシビれる様な心震えるクライミングがたくさんしたい！

頑張るぞ！

〜今日の成果〜

水晶スラブ

越境者  5.10a  2RP

ツイスト  5.10a  F

アバタもエクボ  5.10c  3RP

ひょっとこ岩

精神カンテ  5.10a  2RP

2013/8/10

今日はレスト明けのトレーニング。

強傾斜を橙〜茶までサーキットトレーニング。

宿題をトライ。

結局、登れずw

でも、コツは掴めた！

手首の柔軟性w

これで保持力はかわる！

約1時間。

それなりにトレーニングになったし、イイ気付きもあったから良かった！

あとは閉店までにデッドハングとオープン→クリンプ→オープン。

さらに閉店後に1時間セッショントレーニング。

成果は無かったけど、ヨレたぁ！

2013/8/6

今日は18時過ぎから登れるはずなのだが、うだつがアガらず。。。

ダラダラとした登りをしていた。

もともと疲れもピークだったし、昨日もトレーニングとは言えないが、5.11前半をリードで8本連続で登っていたから、と言い訳。。。

全く成果がなかったワケではなく、自分設定の課題はキッチリ登れた。

ただ、やはり、例の苦手課題は宿題のまま。。。

つぎ、頑張ろうと思う。

最後はロックオフキャンパシング→逆立ちトレーニング→1コロで終了。

痩せたいw

2013/8/4

今日もボルダートレーニング。

軽ーくw

約1時間セッションでトレーニングしました。

最後に逆立ちトレーニングして終了。

2013/8/3

今日も3日越しの宿題をトライ。

約2時間。

他の課題もトライしながら、やったけど。

またもや宿題になってしまったｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━━ﾝ!!

いい加減終わらせたかったが、やはりヨレが早く、ダメだった。

今日はいろんな課題がバラせたので、全体的に言えば良かったのかもしれない。

今度は必ずキルする！

頑張ろう！

今日も恒例になってる、逆立ちトレーニング→1コロで終了。

ヨレた。

2013/8/2

今日もボルダートレーニング。

昨日登れなかった2課題を落とすつもりで頑張ったけど、1課題しか落とせなかった(´・ω・｀)ｶﾞｯｶﾘ…

落とせた課題は昨日のウチにコツも掴んでたから、一撃出来た。

もう1課題はどーしても落とせなかった。

あまり意識はしてなかったけど、苦手なホールドに苦手なムーブなんだと思う。

約4時間w

途中で他の課題もやったけど、ほとんどそれしかやらなかったw

まぁ。部分ではバラせたし、なんとなくコツも掴めたからヨシとする。

明日こそは落とす！w

最後は、逆立ちトレーニング→1コロ→斜め腹筋で終了。

よく出来ましたw

2013/8/1

今日は軽めのトレーニング。

強傾斜のファイル課題をひたすらにw

約3時間。

ちょうどイイ負荷で、良かった。

最後はヨレて、終了。

出し切るコトは出来なかったが、良いトレーニングになった。

ボルダリングのみ！