2013/8/1

今日は軽めのトレーニング。

強傾斜のファイル課題をひたすらにw

約3時間。

ちょうどイイ負荷で、良かった。

最後はヨレて、終了。

出し切るコトは出来なかったが、良いトレーニングになった。

ボルダリングのみ！