2013/8/16

今日は朝練！

ボルダートレーニング。

テープやらファイルをひたすら4時間！

強傾斜のみ！

途中からの部分練習も苦手で、殆どやらなかったが、だいぶ出来るようになって、ムーブ解決するチカラもついてきた。

そして、ムーブのバリエーションも増えたし。。。

しかし、宿題は未だに出来ず。。。

最後に1コロして終了。

がんばったねw

プラス！

よしこのマッスル講座ストレッチ編を1時間受講して、1時間セッションして終了！

疲れたーwww