2015/7/22

今日はボルダー・トレーニング。

セッション式で。。。

約3時間。。。

あまりの登れなさに辟易。。。

やはり、疲れが溜まっているのだろう。。。

全然ダメダメ。。。

こんな時はリードの方が良かったかも。。。

フルパワーを出せる状況でなければ、ボルダー・トレーニングの効率は良くないよな。。。

反省です。

2015/7/16

今日はボルダー・トレーニング！in 新千葉。

今回はムーンボードにマトを絞ってトレーニング。

やたり、指やフィジカルにダイレクトにダメージを与える、ムーンボード最高！

たったの3mちょいの高さで幅もなくて、少ないムーブなのに。。。ガツン！とね。

最後は4級までを全部登って、フィニッシュ。。。

かなり、ベロベロです。。。

いいトレーニングになりました！

しかし、今日は初めて保持力がフィットしていく感覚があった。

しつこくトライして、フィットさせると聞いたコトはあったけども、初めて体感した。

確かに最初は持てなかったホールドがキャッチ出来るようになって、完登出来た！

よし、がんばろー！

小川山2015/7/13

今日は小川山！with ハルコー！

ひっさしぶりの小川山(=ﾟωﾟ)ﾉ

やっぱり、小川山好きだわー(^O^)

もちろん、今日もwide crack！

朝一で早速フォールしたが、そのあとは両方とも完登。

ただ、ここのところのストレスフルな毎日の所為で昼寝を2回したので、3本で時間イッパイでした(^^;;

それでも、予期せぬプレゼントをオンサイト出来たのは、嬉しかったなー(=ﾟωﾟ)ﾉ

〜今日の成果〜

お殿様岩

しぐれ  5.9/10a  ×

陽の当たる場所  5.9/10a  MOS

予期せぬプレゼント  5.10a  MOS

通算3トライ、2完登。

2015/7/9

今日はリード・トレーニング！with DO！

昨日の疲れをモロに引きずりながらのトレーニングとなりました。

気付きはなく、例の如くに因縁の5.12bでフォール。。。

でも、持久力トレーニングとしては出し切って落ちてるので、問題なし！

と、言いたいところですが、やっぱり悔しい(Ｔ＿Ｔ)

精進せねば！

2015/7/8

今日はクラック・トレーニング！in 日吉！

豊富なサイズ展開でクラックがある日吉についに上陸！

簡単なのから奮闘的なものまで全部合わせると、20本は登ったようです。

それにしても、ルーフのクラックはかなり強度が強くて、素晴らしいトレーニングになりました！

あとはチキンウィングやダブルハンドの反復練習が出来るのも、素晴らしい！

また行って、もっともっとトレーニングしたい！

そう思えるジムでした！

そして、もっともっと上手く強くなりたい！

2015/7/3

今日はボルダー・トレーニング in 新千葉！

昨日のトレーニングの影響もあり、ダラダラしていたら、あっという間に昼過ぎ。。。

グダグダ感に包まれながら、準備を整えて出発。

思ったより近かった。

壁も良くて、ホールドも多彩、ムーンボードもあって、最高。

トレーニングにピッタリなジムだった。

あとはファイルとか、セッション相手次第かな。

まぁ、ムーンボードがあるから1人でも全く問題ナシ！

また行こう！

2015/7/2

今日はボルダリング・トレーニング！with ハラッション！

2.5hのデスマッチでした。

死闘。。。

楽しく、セッション出来た。

もう少し強い強度でイケるとイイな。

まぁ、ボロボロになれたからヨシ！