城ヶ崎2014/12/31

今日は登り納め！withヨーコちゃん。

たくさん登り込みました。

まぁ、短いからですけどw

午後からは限界チャレンジ！

プッシュは止まらない！

でも、登れない！

悔しいなぁー。。。

フィジカルも経験も全然足りない。。。

そんな反省いっぱいの登り納めでした！

さぁ、明日は登り初め！

来年も頑張るぞぉ〜！

〜今日の成果〜

フナムシ

純  5.7  RP

鬼ごろし  5.7   RP×2

パープルシャドー  5.8  RP×3

ルーフ  5.10a  RP×2

バンブー北の磯

スパニッシュ・ダンサー  5.11b  ××

合計10トライ、8完登。

2014/12/24

今日も朝練！with DO！

こないだのトレーニングからあまり間をあけるコトなく、トレーニング出来た。

やはり週一ぐらいでこのトレーニングが出来ると良いのかも知れない。

今回もまた、シッカリと出し切り前腕のエネルギーがなくなり、自給自足のクライミングの練習が出来ました。

モチベーションもかなり上がってきて、良い感じ！

城ヶ崎2014/12/21

今日は山学塾の忘年会＆登攀！

会に入ってから、一度も参加出来ず。。。
たまたまですが、今年初めて念願が叶いました。
そして、とても有意義な時間を過ごすコトが出来ました。
今迄、参加出来なかったコトに後悔。

しんぞうさん
「ありがとうございます。」

〜今日の成果〜
あかねの浜
ラッキー・ストーン 5.10a RP
ライト・レイン 5.8 RP
ツワブキ 5.10a RP
イソギク 5.7 RP

合計4トライ、4完登。

2014/12/19

今日も肩に痛みが出なかったので、リードトレーニング。

キッチリと追い込めて、良いトレーニングになった。

スヌ旦、ありがとうございました！

2014/12/18

今日は久々に朝練！with DO！

昨日の疲れが心配だったが、起きてみたら、どーしたコトでしょう。

昨日までの肩の痛みがあら大変！

何処かへ行ってしまいました！

登ってる最中なども注意していましたが、痛みは出ず。

筋肉のみ。

経過も注意しないといけないと思うが、一先ずは大丈夫な様子。

久しぶりなりにシッカリと追い込めたし、新しいトレーニングも取り入れられそうだし。

非常に有意義でした。

城ヶ崎2014/12/17

今日も城ヶ崎withアコちゃん。

寒波と寒波の間を縫う様にGO！

「おとじろう」で「おとじろうハング」を！

ちょっと行き過ぎて、迷って、やっと着いて、見上げたら、ドーーーーン！！

かなり迫力満点！

でも、この傾斜を攻略しなければ「タコ」が登れない！

いざ、登ってみると核心部は短かった。

しかし、正確なじゃみんぐ技術が要求された素晴らしいルートだった！

そして、その勢いで「あかねの浜」で「ゴミステーション」をトライ！

コレがまた、正確なじゃみんぐ技術が要求されるルートでした。。。

しかし「おとじろうハング」とは、傾斜が随分と異なり、緩い傾斜をバランシィに突破しなければならない。

さらにストレニュアス。。。

結局は登れず。

肉体が終わって、終了。。。

現状、ジャミング技術で最も苦手とするものとして、効きの悪いフィンガー？効かせないといけないとフィンガー？その辺りがポイントだったのだが、まさにドンピシャリ。

基本の重心などを再確認して、ジャミングの感覚を掴まなければ！

あと、ムーブの作り方もイマイチだった！

もっと効率の良い？ジャミングが効きやすいムーブやら、足位置を考えなければ！

「ゴミステーション」も「ボクサー」同様にRP出来ても、リピート必須課題だな。

やはり、この強烈な強度は1日にそんなにトライ出来ないと感じました。

と言うコトは、私にとって現状ではこのグレードがトラッド・クライミングの限界と言うコトになる。

確かに、最近は肩を痛めたコトもあり練習量も著しく少なくなってしまい、体力が落ちてきているコトも影響しているとは思いますが、今シーズンでの城ヶ崎5.12は厳しいかも知れない。

こんなコトで、弱気になってはいけないと思うが、かなり具合が良くない。

踏ん張りどころかも知れないな。

〜今日の成果〜

おとじろう

届け指先  5.10b  MOS

おとじろうハング  5.11a  MOS

あかねの浜

ゴミステーション  5.11b  ××

合計4トライ、2完登。

2014/12/9

今日は久々にトレーニング。

ボルダーをちょこっと。

やっぱり強度が上がると肩が痛むね。。。

どーしたものか。。。

とりあえず、ストレッチかな。。。

まぁ、ボチボチがんばろ。。。

城ヶ崎2014/12/7

今日は城ヶ崎with会長＆Dr.6！

初めて私がクラックをやりたいと言って、教えてくれたのがこの2人。

それから、随分と経ちましたがDr.6とはなかなか機会が作れず、ご一緒するコトが叶わなかったのですが、今回は運良くご一緒するコトが出来ました(=ﾟωﾟ)ﾉ

エリアはカメノテ。

行ったコトがないエリアはテンションが上がります！

ロケーションも最高なシークリフでした。

直近のギリギリ登れるであろう推薦ルートを教えてもらったし、次からそれを潰して行こう！

にしても、今日はホントに楽しかったなぁ。。。

〜今日の成果〜

カメノテ

残暑見舞  5.8  MOS

ニコちゃんジャム  5.8  MOS

せみしぐれ  5.8  MOS

晦日  5.7  MOS

ノーズ・ハング  5.10d  MOS

ドラゴンフライ  5.10a  MOS

バンブー対岸フィンガー・クラック  5.10c  MOS

合計7トライ、7完登。

2014/12/3

今日も少し登れた。

昨日よりは多く登って、意外とイイ感じ。

肩の調子はイマイチだったけどもwww

肩が痛いからフィジカルな課題は厳しいので、フィンガリーな課題でトレーニングしてるのが、またイイ。

2014/12/2

今日も少しだけだが登るコトが出来た。

まだ肩の調子は悪いのだが、多少はマシになってきている。。。

にしても、人はわからないものだ。

グッと疲れが出てきた感じたな。