城ヶ崎2013/10/31

今日は毎月恒例の心震える登攀部！w

いま、勝手に名付けましたwww

メンバーは小池さん、ナカイさん、ニャンコぱぱ、ケイコさんという大人数で、トラッド！

始めての城ヶ崎トラッドなので、擬似リードから。

始めてのナッツでフォールテストしてみたりしました！

もちろん、トップロープでバックアップしてですがwww

あと、始めての潮塩ホールドも体験！

全くジャムが決まりません。

サラッさらで、普通にガバもスベるし、ヌメる。

さらにオフウィドスも経験！

ワイドクラックはまた別のモノだなwww

ジャミングは奥深いなぁー。

帰りの車でフィストジャムのポイントを聞いたり出来たので、次回は試したい。

そんなルートを選んでくれると小池さんが言っていたw

一桁を虱潰しにやらないといけないから、時間と体力。

さらに精神力が必要。

あと、トップロープはダメだな。

今回も心が震える登攀が出来ました！

また来月行けるといいなぁ。

8トライ5完登

〜今日の成果〜

フナムシ・ロック

純  5.7  2RP

初孫  5.6  F

パープルシャドー  5.8  MOS

カナブン  5.8  tr

ラマーズ・ルーフ  5.9+  ×

ネッシー  5.8  F

フラッシュダンス  5.9  F

カサメリ沢2013/10/22

今日もニャンコ夫妻とナカイさんとで行って参りました！

岩巡礼！

今回はカサメリ沢！

天気はなんとかもってくれて曇り。。。

のはずが。。。

標高が高くて雲の中？霧？

とにかく、ガスってて目的のエリアは湿気シケのビショビショ。。。

動画なんかで見るよりも遥かにスケール感があってカッコイイ！

登りたいと思うラインだった！

初めて行く岩場で、岩の場所なんかが全く分からず、右往左往してしまい時間的には厳しい感じでしたが今日もなんとか目標の10トライは出来ました。

が。。。

またもや5.11bのオンサイトに失敗するという、テイタラク。

不甲斐ない1日でした。。。

最後はビリーでやけ食いwww

テキサス＆チキンで合計600gくらい食ったかな？

とにかく、腹が痛くなるほど食いました。。。

〜今日の成果〜

10トライ9完登。

モツランド

レーザーズエッジ  5.10c/d  MOS

たぬき  5.10a  MOS

ジャガバター  5.10d  MOS

ミルクミルク  5.10c  MOS

コセロック

ネコのヒゲ  5.10b  MOS

ネコの手  5.10a  MOS

ネコの足  5.10c  MOS

トータルリコール  5.10b  MOS

ワニワニワニ  5.11b  2RP

2013/10/20

昨日、今日と県民大会のルートセッター。

サブとして、大王の足を引っ張っていましたwww

でも、それなりにイイ感じのルートだったと思います。

女子のルート作りには多少だけど、慣れてきたかな。

久しぶりの笑顔だった。

そのあと、荷物を置きにジムへ。

ボルダーエリアにはMr.リーチが！

帰ろうかと迷ったが、せっかくなのでセッショントレーニング！

2時間みっちりトレーニングした！

トライ数はかなりだったと思う。

完登もかなり出来たので、瞬発をいい具合にトレーニング出来た。

Mr.リーチの課題はリーチも去る事ながら、左の負荷が強めだから更にイイ。

背中もかなり鍛えれた。

イイ感じ！！

モチベーションも上がった！

2013/10/16

今日は川崎でリードトレーニング。

女史オススメの5.12台を1つでもオンサイトすべく気張っていったが、結局は1勝3敗。。。

まだまだ、甘ちゃんてことですね。

しかし、あの前腕への負荷に慣れたら確かに強くなるだろうと思いました。

が、また逆に前腕以外ならそれなりに通用したので足りないのは、やはり。。。

前腕。。。

かと言って、通える様なもんでもないので、今度から前腕系のトレーニングも意識しようと思います。

どれも1トライのみで、5.9以下はトップロープで登りました。

全部で17トライ12完登。

〜今日の成果〜

ギャラリー

5.5白色◻︎

5.7茶色◻︎

5.8緑色/

5.9橙色/

5.10d紫色↑

一反木綿

5.10c黄色/

ツナミ・右

5.11a赤色◻︎

5.12a黄色◻︎

5.11b紺色/

5.11d桃色↑→ルーフ抜けてフォールして戻れず

ツナミ・中央

5.12b緑色/→1テン

5.12b白色/→2テン

ツナミ・左

5.11c白色↑

5.12a紺色◻︎→1テン(終了点落ちwガバじゃなかったぁwww)

5.12c赤色↑→多テンwww抜けれませんwww

タワー・右

5.10d黄緑色◻︎

タワー・左

5.10c白色/

あ！

あと、言い訳としては昨日品川で頑張り過ぎたねwww

2013/10/15

今日は品川でボルダートレーニング。

新しい側の壁のみ。

橙色を適当にアップ。

緑色も大きなボテ系のを選んで、登りました。

それから、紺色をコンプしたかったが、結局7完登どまり。。。

でも、瞬発も起こせたし非常にいいトレーニングになりました。

2013/10/14

今日もトレーニング。

国体のおかげで、モチベーションは高いのだが、如何せん増えた体重とチカラが戻ってこない。

今日は1時間ほどボルダーでテープ課題トレーニングからの。。。

リードでトレーニング！

リードでトレーニング出来たのは良かった。

が！！！？

全く登れん。

1セット目。

5.11d→完登。

5.11d→完登。

5.12b→フォール。

2セット目。

5.11d→完登。

5.12b→2テン。

5.12b→フォール。

3セット目。

5.11d→フォール。

5.11b→完登。

5.11a→完登。

しかし、戻らないなぁ。。。

疲れた。

2013/10/13

今日はお出かけです。

なので、軽くデッドハングトレーニングのみ。

最近流行りの神経系トレーニングw

ピンチ×10→大でオープン×10→小でオープン×限界まで→小でクローズド×10を20セットくらい。

結構、頑張った。

特に小のクローズド×10はかなりプルプルしながらだった。

偉いぞ！

2013/10/11

今日は神経系のトレーニングw

まずは朝にセットした2本のルートをアップがてらに試登。

まぁ普通に完登出来ました。。。

(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…

(　´,_ゝ｀)ｸｯｸｯｸ･･･(　´∀｀)ﾌﾊﾊﾊﾊ･･･(　 ﾟ∀ﾟ)ﾊｧｰﾊｯﾊｯﾊｯﾊ!!

それから、本命の神経系トレーニング。

と言っても普通にキャンパスラングで遊んでただけw

約1時間。

汗が出るくらいにはやりました。

太ラング・ラダー往復×2→中ラング・ラダー往復×2。

太ラング・デッド左右×3→中ラング・デッド左右×3。

太ラング・ダイノ×3→中ラング・ダイノ×3。

その辺りでボロボロになり、他に何も出来ない状態で終了w

足が攣りそうになりましたwww

何故だw

古賀志山2013/10/10

今日もニャンコ夫妻とナカイさんで岩場へＧＯ!!!!!!!　

朝の7時に岩場へ着くという、懐かしいスタイルw

久しぶりの古賀志山で岩質もチャートでしたが、楽しく登れました。

ヘルメットにビデオを取り付けて登ったりして、非常に楽しかったですが、14:00くらい？に雨がハラハラと降り出して、撤収。

雨の中、5.10aを登りノンストップ・ダンサーを回収しましたw

ヌルヌルヌメヌメですごかったデスw

帰りの途中にマサシでギョウザを食べて、ニャンコ宅で撮影したビデオを見ながら、反省会！

非常に充実感のあるクライミングが出来る様になってきました。

マスタースタイルで登るとやはり充実感があるし、ルートの読みも良くなるし、なにより良いトレーニングだな。

ヨシ！次からは全ルートをトレーニングの為にマスタースタイルで登ろう！

さらには限界グレードにもトライしていこう！

だいぶ5.11台も織り交ぜてこれる様になったけど、5.11台も増やしつつ5.12以上も増やして、10本以上完登出来たら最高だな。

がんばろう。

12トライ11完登。

〜今日の成果〜

不動滝左フェイス

ウルトラマン・フェース  5.9(現地のトポだと5.10a？)  MOS

鼻カンテ  5.10b  F

沙羅ちゃん  5.8  F

ハートブレイカー  5.10c  MOS

ノンストップ・ダンサー  5.11a(現地のトポだと5.11b？) MOS

ドラゴン  5.12a(現地のトポだと欠けて5.12b？)  2RP

ノンストップ・ダンサー・ダイレクト  5.11b  MOS

死亡遊戯  5.11a  RP

タイムスリッパ  5.11b  RP(マスタースタイル)

シェリー  5.10b  F

競技会直上  5.10a  MOS？(過去に登ったかな？)

2013/10/8

今日は昨日に引き続きルートセット。

んで、今日こそはとトレーニング。

しかも、久しぶりにリード！

3本3セットの頑張るトレーニング！

1セット目。

5.12b→◯

5.12a→◯

5.12b→×

2セット目。

5.12a→◯

5.11d→×

5.11b→×

3セット目。

5.12b→◯

5.11d→×

5.11a→◯

最後にキャンパスラングをダイノで上まで×3。

で、打ち止めw

ヘロヘロ状態です。。。

お疲れ様でした。

負けません。

必ず、強くなります。

太刀岡山2013/10/2

気持ち良く今日も岩場へ行かせていただきました！

もちろん、なかいさんとニャンコ夫妻。

しかも、初の太刀岡山。

最初は夜中のうちに降った雨の影響でかなりシケシケでした。

しかも、下部岩壁メインエリアの寂れっぷりはヤバかったwww

反対に小山ロックは岩の上に乗っ越せるルートもあり、上からの眺めは最高！

が！北面はやっぱり苔でヤバかったw

今日もいつも通り、数取りをやりました。

が！今回は今年の目標でもある5.13aのカリスマを触りました。

マスタースタイルでトライしたので、テンションの山を築きましたが、ムーブは全てバラせてトップアウト出来たので、今後が楽しみです。

終始、蜂や蚊がまだまだたくさんいて、ヤバい感じでしたw

戦績は12トライ11完登。

今日もよく頑張りました。

〜今日の成果〜

下部岩壁メインエリア

新人さんいらっしゃい  5.9+  MOS？

阿行小(あなこ)  5.10a  MOS

小山ロック西面(ビューフェイス)

ハッピーバースデー  5.11a  MOS

カリスマ  5.13a  ×

バーボンを片手に  5.10b  MOS

小山ロック北面(ユーラフェイス)

ヤバイから逃げます  5.10a  MOS

小山ロック南面(ラブリーフェイス)

ヴァレンタイン・イヴ  5.10b/c  MOS

モダン30  5.10c/d  MOS

Perhaps Love  5.10c  MOS

君の瞳に乾杯  5.9  MOS

チェリーブロッサム  5.10b  MOS

チェリーブロッサム  5.10b  RP