2013/10/13

今日はお出かけです。

なので、軽くデッドハングトレーニングのみ。

最近流行りの神経系トレーニングw

ピンチ×10→大でオープン×10→小でオープン×限界まで→小でクローズド×10を20セットくらい。

結構、頑張った。

特に小のクローズド×10はかなりプルプルしながらだった。

偉いぞ！