2012/10/7

今日は遅番なので、朝からトレーニング。

昨日のイラついた気持ちを引きずらない様に気を付けながら、ガンバw

今日もいつもと違ったメニュー、簡単なナガモノ→難しいナガモノ→B壁の3課題を一手ずつレストしながら登る→4級を一手ずつレストしながらのサーキット→3級を一手ずつレストしながらのサーキット。
約1時間30分のトレーニング。

難しいナガモノ5.12bは今日もきちんと完登。やっぱり核心前でのレストが効く。

今日からは少し負荷をあげようかとB壁の6級／、5級＞、4級由を一手ずつレストしながら登るトレーニングを導入。
無事に3課題とも一撃。

その後はいつも通りw

4級サーキットは今日も全て1撃(C壁□＋Ｔ↑／、D壁↑＋□／、E壁＞↑□＋／)。

3級サーキットももちろん全て1撃(C壁／↑＋Ｔ□、E壁＋□／)。

ココでちょうど1時間30分。
汗ダク(； ･`д･´)
リミットまでは時間があったのだが、ダラダラ駄弁ってフィニッシュ。
少しは負荷が上がったようだ。

兎にも角にも素晴らしいトレーニングだった。

が、その後はヨレが廻って仕事がヤバかったw
シッカリせねば。