2012/12/13

今日こそは朝練！

昨日の疲れも気にせずに頑張るつもりで、トレーニング開始！

アップに簡単ナガモノ＋難しいナガモノ。

B壁の4級と3級の課題を一手ずつレストを挟みながらのサーキット。
と、ここまでで相当なヨレを感じていましたが、C壁の3級課題をと思って、トライを始めましたが、まぁ登れないw
ヨレまくって仕方なかった。
でも、気合を入れて気迫のトライでなんとかC壁の3級課題を全完登。

しかし、D壁への気持ちはもうありませんでしたw

そこからはキャンパシングトレーニングをして、終了！

朝練は約1時間30分。

夜の部はセッショントレーニング！
お相手はほーしとさんと56さん。
途中でMr.保持力とやまおにスイッチ！
たくさんの課題をやりました。
いくつかは完登出来なかったが、ほとんどを完登出来たから良かった！

最後にキャンパシングトレーニングして、さらに10kgウェイトを背負ってぶら下がりトレーニング。
いろんなホールドでぶら下がって、終了！

約3時間のトレーニング。
今日は朝と夜を合わせて約4時間30分！

素晴らしいトレーニングだった。