2013/4/7

今日は葛西にビバークしてからのトレーニング。

今日も昨日と同じメニュー。

ウォームアップ。
簡単ナガモノ＋難しいナガモノ。

5級を一手戻ってレストをしなからのサーキットトレーニング。

そのあと、4級を一手ずつレストを挟みながらのサーキットトレーニング。

イイ負荷のトレーニングが出来た。