2013/4/11

今日はリードトレーニング。

レスト明けなので、調子はどんなもんか。。。

取り敢えず、基礎練習。
5.7〜5.10aまで、オートビレー機で5本くらい。

その後、リードでのウォームアップ。
5.10c〜5.11c/dまでを5本くらい。

その後、5.12a→5.12a→5.12b/cを3セット。
インターバルは適当だったが、3セットともに全完登！！

今日はキッチリ集中出来て、素晴らしい成果をあげるコトが出来た！

良いトレーニングだった！