2013/4/6

今日は昨日のトレーニングをどうやればイイかを模索。。。

とりあえず、ウォームアップ。
いつもの簡単ナガモノ＋難しいナガモノ。

本題の一手戻ってレストをしなからのサーキットトレーニング。。。
5級でやったら、苦しいけど出来た！
とりあえず、しばらくは5級でやってみるつもり。

そのあとは4級を一手ずつレストを挟みながらのサーキットトレーニングをして、懸垂とデッドハングをして、終了！！