2013/4/12

今日はボルダーでトレーニング。

ウォームアップはいつも通り。
簡単ナガモノ＋難しいナガモノ。
途中でスリップフォール！
びっくりした！
集中しないといけないね。

その後、5級を一手戻ってレストしながら登るサーキットトレーニング→4級を一手ずつレストを挟みながら登るサーキットトレーニング。

そして、余興でセッション。
3課題やって、2撃、一撃、多撃。

最後は、フレンチプルアップ？をやって終了！
良いトレーニングだった！