2013/4/2

今日はボルダートレーニング！

昨日に引き続き、頑張る！

とりあえず、ウォームアップに簡単ナガモノ＋難しいナガモノ！

そして、4級を一手ずつレストを挟みながらのサーキットトレーニング。

その後はセッショントレーニングをして、締めに懸垂をして終了！

最終的に3時間のトレーニングでした！