2013/4/20

今日も勤務時間前に登攀！

10時30分からいつものウォームアップ開始。
簡単ナガモノ＋難しいナガモノ。

5級を一手戻ってレストしながら登るサーキットトレーニング→4級を一手ずつレストを挟みながら登るサーキットトレーニング。

今日はさらにフレンチプルアップをして、終了！
いいトレーニングだった！