2013/4/21

今日はボルダー。

いつものウォームアップから。
簡単ナガモノ＋難しいナガモノ。

5級を一手戻ってレストしながら登るサーキットトレーニング→セッショントレーニング。

下に行って、フレンチプルアップ＋オープン→クリンプ→オープンをやって、終了！