2013/6/30

今日も簡単にかる〜くボルダートレーニング。

+4kgで長手物足限定往復70手+35手。

その後、1級のサーキットトレーニング。

最後は懸垂オフセット左右2回ずつ×5セット。

疲れました。。。

メンタル的にも疲れました。