2013/6/28

今日は昨日の筋肉痛がハンパじゃあないので、軽めにトレーニング。

+4kgで長手物足限定往復70手×5。

セッショントレーニングを約1時間。

最後はオフセット懸垂を左右3回ずつ×3セット。

昨日もよくやったが、今日もよくやったと思う。

頑張りました。