2013/6/25

今日は朝練。

左の太腿を傷めてから、久しぶりに登ったら意外と大丈夫だったので、トレーニング！

まずは4kg背負って、長手物足限定往復70手×5。

その後、空身で1級のサーキットトレーニング。

やはり、左脚がイマイチ。

ラストは10kg背負って懸垂。

脚が本調子ではないから、しばらくは上半身を中心にトレーニングして行こう。