2013/5/8

今日はリード！

4kg背負って、トレーニング。

アップはトップロープ→リードで3本。

そのあと、3本1セットで3セット。

ほとんど完登出来ずw

最後にフレンチプルアップ×3。

約2時間の集中トレでした。

やっぱり、間があいちゃうとダメだね。

定期的にトレーニングしなければ！

がんばろー！