2013/5/19

今日もボルダーエリアでのトレーニング。

時短で集中トレ！

4kg背負ってトレーニング。

目作りナガモノ→ピンチナガモノ左右×5。

キャンパスボード太ラダー×3→キャンパスボード太ダイノ×3→フレンチプルアップ×3。

で、終了！

約1時間のトレーニング！