2013/5/24

今日もボルダートレーニング！

4kg背負って。

一手ずつレストを挟みながら登って、さらにその課題を一手ずつレストを挟みながらクライムダウンするサーキットトレーニングを5級→4級→3級を一手ずつレストを挟みながら登るサーキットトレーニング→2級を普通にサーキットトレーニング。

最後はキャンパスボード太ダイノ上り下り×3→フレンチプルアップ×3→水平懸垂×3を3セットで終了。

今日も充実したトレーニングだった。