2013/5/17

今日もボルダーエリアでのトレーニング。

5級を一手ずつレストを挟みながら登るサーキット→4級を一手ずつレストを挟みながら登るサーキットトレーニング→3級を一手ずつレストを挟みながら登るサーキットトレーニング。

その後、解けてないテープ課題でのセッショントレーニング。

最後はキャンパスボードで太ダイノ登り降り×5→パーミングでデッドハング5sec×5→フレンチプルアップ×5。

で終了！

約2時間30分のトレーニング！

素晴らしいトレーニングが出来た！