2013/5/22

今日はボルダーエリアでのトレーニング。

4kg背負って。

5級を一手ずつレストを挟みながら登るサーキットトレーニング→4級を一手ずつレストを挟みながら登るサーキットトレーニング→3級を一手ずつレストを挟みながら登るサーキットトレーニング→長手物35手足限定。

4kgを外して。

2級のサーキットトレーニング→1級のサーキットトレーニング→初段のサーキットトレーニング。

残念ながら、初段は殆ど歯が立たなかった。でも、3本は出来た。

最後はキャンパスボード太ダイノ×3→フレンチプルアップ×3。

で、終了！

ボルダーエリアでのトレーニングでは1番ヨレたかも知れない。

いいトレーニングが出来た！