8b+のために
2013年7月5日金曜日
2013/7/5
今日は頑張って朝練。
+4kgで長手物足限定往復70手×5→キャンパシング長手物16手×3。
+10kgにして、懸垂をオフセットで左右10回ずつ。
バキバキです。。。
よく頑張りました。
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