まずはボルダーを。
強傾斜を優しい課題からだんだん難しくしていって、出来るだけ降りずに登るトレーニング。
1セット目→赤色〜緑色までコンプ。
2セット目→青色コンプ。
3セット目→黒色2本。
4セット目→黒色2本、黒色コンプ。
ココから茶色が1本ずつしか登れなくなって、茶色をコンプしてボルダーは終了。
そして、リードへ。
リードは軽めに5.11a→5.11b→5.11c→5.13aでトライしたが、最後の5.13aはテン山でやっとこさトップアウトw
〆にビリーでステーキ！
さらには、ニャンコ夫婦のお宅でコーヒーをいただきました。
最後の最後まで充実したトレーニングデイになりました！
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