2013/9/22

今日も朝練。

ボルダーでトレーニング。

アップに長手物をやって、スグにハイパワーエンデュランス的なトレーニング開始。

茶色3本3セット。

1セット目に全完登。

2セット目は2テン。

3セット目は1テン。

その後、正対ピンチ保持力トレーニングやって、終了。。。

疲れました。。。