2013/9/15

今日はハイパワーエンデュランスなトレーニング＋セッショントレーニング。

いつも通り強傾斜で赤色から緑色まで降りずに。

時間をあけて茶色を3本1セットで3セットトライ。

インターバルは10分。

1セット目は1テン→2セット目は2テン→3セット目は1テン。

3セット目は非常に惜しかった！！

あと一手だった！

悔しい、悔しい、悔しい！！！

頑張りが足りんかったな。

明日は登るかわからないけど、がんばろ！