2012/9/23

今日は雨です。
異常な寒さが襲ってますw

今日もトレーニングははかどりました。
三種の神器が効いてるみたい。

簡単なナガモノ→難しいナガモノ→4級を一手ずつレストしながらのサーキット→3級を一手ずつレストしながらのサーキット→片手ロック。
約2時間30分のトレーニング。

難しいナガモノ5.12bは楽に完登。
そろそろ、更なるエクステンションかリバースも視野に入れるかな？
4級サーキットも全て1撃(C壁□＋Ｔ↑／、D壁↑＋□／、E壁＞↑□＋／)。
3級サーキットのE壁は全て1撃(／□＋)。C壁の□Ｔ↑は1撃で＋はアンダーを取る前の持ち替えてからヒールフックのソレが外れて2トライ、／は3トライかかって出来た。

C壁とH壁で片手引き付けロックのトレーニング。
左をメインにやったがなかなか難しい。まだまだ強くなれるな。

今日も素晴らしいトレーニングだった。
それにしても、寒いな。。。