2012/9/17

今日はお腹も落ち着いてきたので、リハビリ加減なトレーニング。

簡単ナガモノ→難しいナガモノ→4級の一手ずつレストしながらのサーキット→セッション。
コレでセッションを除けば、小一時間。

難しいナガモノ5.12bを完登。
4級を一手ずつレストしながらのサーキット全1撃。

セッションに参加。。。
セッション結果はボロボロw

1週間以上の強制レストをはさんでの登りで精彩を欠いてしまった。
もったいない。。。

リハビリ加減なはずなのに登り過ぎかな。。。
サーキットが終わったら、左腕がとにかくパンプしてた。
あとは背中と股関節の辺りにキテる。

休んだおかげで痛みの出始めてた右手の薬指はそこそこかな？
右肩は完調ではないな。

少しずつアゲて行こう。