2013/3/9

今日も持久トレ！
ハッキリ言って、頑張った！

いつものオートビレー機でのトレーニング。
最初のセットはラストの5.11b/cの下り途中でフォール！
汗ダクダクで尋常じゃないくらい疲れた。
350手くらい。

インターバルは20分くらい。

そして、2セット目は完結出来た！
初めてだったので、かなりテンションが上がった！
370手、良くやった！

インターバルは30分くらい。

そして、やりたくなかった3セット目も頑張って、気合の登攀で完結！
めちゃくちゃ頑張った！
合計1090手!!!

各セットは大体30分チョットくらいの登攀時間なので、インターバルもちょうどいいくらいだと思われる。

しかし、今日は良く出来た！