2013/3/1

今日は昼からトレーニングモード！

まずはオートビレー機で持久トレ。
160手(10分以上)×6、インターバルは5分〜8分。

面接をして、頑張るつもりで160手(10分以上)×1、至るところが攣りそうになり、ボルダーエリアで少しだけセッショントレーニング！

尾川さんの難しいのだけを遡ってトライ！
取り敢えず、全完登。
何も出ない位にヨレたので、クールダウンに簡単ナガモノをやって、終了！

オートビレー機を使って、計1,120手！！
すんごい頑張った！
偉い！