2013/12/23

今日はセッショントレーニング。

瞬発系やムーブ系など多彩な課題をたくさん作ってもらって、トライ。

ソコソコ登れたが、昨日の疲れがみえるトライが多かった。

もう少し、しっかりセッション出来る様な体力をつけないといけないなぁ。

約2時間30分のセッションの後は、少しだけキャンパスラングで引き付けトレーニング。

ハンギングボードでデッドハング。

いいトレーニングだったかなぁー？