2013年11月12日火曜日

2013/11/12

今日は歯医者へ行って、買い物して寝ましたw

グリグリ棒を作成して、2kg巻き上げ→下ろし3回を5セット。

スーパーパンプ！
ラストは吠えて、悶えながら！
出し切りましたwww

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