2013/11/10

今日は久しぶりにトレーニング。

まずはキャンパスラングで。

太ラング、ラダー上り下り→中ラング、ラダー上り下り×3セット。

太ラング、1→3→5上り下り→中ラング、1→3→5上り下り×3セット。

太ラング、ダイノ上り→中ラング、ダイノ上り×3セット。

かーらーのー。

ボルダーエリアで、黒サーキット。

結構、いいトレーニングになったかなぁー。