2014/8/9

今日はリードトレーニング。

上半身の持久力が落ちていると感じたので、3セット。

5.12a→○、5.12a→○、5.12a→○。

5.12a→○、5.12a→×、5.12c→×。

5.12c→×、5.11d→×、5.11b/c→○。

あとはぶら下がりトレーニング。

パーミングにブラブラ。。。

前腕やら背中にイイ刺激が入った。