2014/8/14

今日は休憩時間でトレーニング。

1時間しかない中、どれだけプッシュ出来るか？

5.12a→○、5.12a→○、5.12a→×。

5.12b→×、5.11b→○、5.11a→○。

5.11d→○、5.12a→×、5.10a→○。

と、まぁ散々な結果。。。

腕はパンプしっぱなしだったので、前腕のトレーニングとしては良かったかもしれないが、短い時間の為にウォームアップもままならない状態で、全体的にみるとあまり良くなかった。

特に登りの質が良くなく、無呼吸で登ってる感じだった。

もっとシッカリ呼吸しながら、登りこみたい。