2014年3月2日日曜日

2014/3/2

今日はお手軽トレーニング。

グリグリ棒2kg昇降×3を5セット!

前腕張ったぁあぁあああぁあぁぁぁあ!!

か〜ら〜のニギニギ3セット。

よしとしよう。

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