2014/3/1

今日は神経。

キャンパスラング。

太ラダー→中ラダー×3。

太ダイノ→中ダイノ×3。

ハンギングボード。

パーミング5秒→小エッジ5秒→中外傾5秒。

最後に強傾斜でボルダーを30分。

まぁー登れなくなってました。

しゃーない、1から出直しですわ。

頑張ります！