2016/8/7

今日も自宅でコソトレ。

昨日のトレで筋肉痛があまり来てないので、今日もやります。

腹筋は多少、違和感があったので懸垂のみ。

+15kgで5回、5セット。

疲れが残っていたため、あげるのに苦労した。