2014/4/19

今日はリードトレーニング。

どのくらい弱ってるかをチェック。

1セット目

5.11b/c→◯

5.11b→◯

5.11c→◯

2セット目

5.11d→◯

5.12a→×終了点落ち

5.12b→×3分の1あたりでフォール

3セット目

5.12a→◯

5.12b→×3分の2あたりでフォール

5.12a→×2分の1あたりでフォール

結論。

かなり厳しい状況である。

単発での登りは発揮できるが、この手の持久力は落ちている。

クライミング体力は落ちていないものだと信じているが、それも心配だ。

負荷を上げていかないといけないというコト。

持久力も体力ももうひとつギアを上げたい。

次の目標も決まった。

今年はふぁんクライミングしながら、トレーニングして来年かな？

よし、頑張ろう！