8b+のために
2013年2月5日火曜日
2013/2/5
今日は講習をやりながら、リードしてました。
ウォームアップに基本練習して、登り返しの課題を7本、5.11後半と5.12aを3本で、合計10本。
最後にクマさんとキャンパスラングでトレーニング。
1→3→5を中心に5セット以上。
意外と出来た!
約5時間のトレーニング。
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