8b+のために
2013年2月17日日曜日
2013/2/17
今日もトレーニング!
まずはいつものウォームアップ。
簡単ナガモノ+難しいナガモノ。
それから、4級を一手ずつレストを挟みながら登るトレーニングをサーキット!
その後はセッショントレーニング!
お相手はMr.リーチ、Mr.保持力、フジフジ。
相手に不足なし!
コテンパンにやられたw
最後に懸垂トレーニングして終了!
ちゃんとクールダウンすると次の日の疲れが違うとわかったので、シッカリとクールダウン。
いい感触。
0 件のコメント:
コメントを投稿
次の投稿
前の投稿
ホーム
登録:
コメントの投稿 (Atom)
0 件のコメント:
コメントを投稿